10월 10일은 정신건강의 날입니다.
마음의 건강도 신체의 건강만큼 소중합니다.
오늘 하루, 나와 이웃의 마음을 돌아보며
함께 행동하는 정신건강의 날을 만들어가요.

함께 행동할 수 있는
전 국민의 키워드 마주해요

일상 속에서 자연스럽게 정신건강 관리를
실천할 수 있는 마주해요 행동 메시지를 소개합니다.

나의 마음과 마주해요.
나의 마음 컨디션을 천천히 바라보고, 마주해요.

너의 마음에 주목해요.
내 주위에 있는 친구와 가족의 마음도 살펴보고, 주목해요.

우리 함께 해소해요.
혼자 있지 말고, 외로이 숨지 말고, 함께 해소해요.

도움을 요청해요.
혼자서 해결할 수 없는 어려움이 있다면, 도움을 요청해요.

일상 속에서 겪을 수 있는 작은 스트레스와 상처부터
불안, 우울, 수면 문제와 같은 정신건강의 위험 신호들을
그대로 방치하거나 지나치지 말아요.

내 마음과 정신이 더 건강하고 행복할 수 있도록
‘마주해요’와 함께하는 일상 속 행동 메시지,
오늘 꼭 기억해 주세요.

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